Mange mennesker vil nok kunne nikke genkendende til den store træningsbold, som de har set, enten i et træningscenter eller i en reklame for et supermarked. Terapibolden er blevet et meget populært træningsredskab både fordi det er let og billigt at anskaffe sig og fordi det samtidig er et meget effektivt og sjovt træningsredskab.

Træning med terapibold er en simpel og effektiv træningsform, hvis man ønsker at styrke kroppens muskler samtidig med, at stabiliteten og balancen udfordres og trænes. Terapibolden er også et særligt godt redskab, hvis man ønsker at styrke sit muskelkorset, som består af mave- og rygmuskler og er med til at give en naturlig korrekt kropsholdning.

At træne på en terapibold er sjovt og kan samtidig give sved på panden. Træningen henvender sig til alle aldersgrupper, både børn og seniorer, og øvelserne kan gøres lette og svære alt efter personens træningstilstand. Træningen kan kombineres med håndvægte, men ellers foregår det meste af træningen med egen kropsvægt som modstand så træningen ikke bliver overbelastende.

Træningstid:
Tirdag kl. 17.00 - 18.00

Der er plads til 8 personer pr. hold. Kontakt klinikken for tilmelding.

Pris 10 lektioner kr. 780,00
Man kan deltage på holdet med og uden henvisning.